Manfaat Petai/Pete untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Petai/Pete Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Biji atau buah pete yang dalam bahasa Indonesia biasa disebut petai secara umum banyak orang yang tidak menyukai akan buah petai ini, hal ini disebabkan oleh aroma baunya yang tidak sedap. Buah ini berbentuk bulat pipih berwarna hijau yang khas. Selain dari itu, bijinya yang berada di dalam bentuk papan-papan juga menambah ciri khas buah petai.

Kenapa petai menimbulkan bau yang tidak sedap?

Bau yang tidak sedap pada petai disebabkan adanya kandungan asam amino yang ada di dalam biji petai yang mengandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang membuat biji petai mengeluarkan bau yang tidak sedap dan kurang disukai kebanyakan orang. Di negara Amerika sendiri, petai dikategorikan sebagai salah satu jenis makanan yang aromanya paling buruk.

Namun, kita manusia sepatutnya bersyukur kepada Allah SWT dibalik baunya yang tidak sedap ini, ternyata petai mempunyai kandungan gizi yang tinggi serta memiliki banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh untuk kesehatan tubuh kita. 

Berikut ini adalah beberapa manfaat dan kelebihan dari petai bagi kesehatan tubuh :

• Kaya akan kandungan vitamin A

Ternyata si buah/biji petai ini mengandung unsur vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Kira – kira 100 gr biji atau buah petai mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk :

a. Menjaga kesehatan mata

b. Mencegah terjadinya gangguan pada mata

c. Menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh

d. Mengatasi Gangguan Pencernaan seperti sembelit, diare, nyeri perut, mulas, kembung, dsb.

• Memiliki Vitamin C yang tinggi
• Mengandung antioksidan
• Dapat mencegah serangan stroke
• Dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok
• Dapat menurunkan suhu tubuh
• Baik untuk kesehatan lambung
• Mencegah terjadinya kegemukan
• Mengjilangkan rasa sesak karena kekenyangan
• Menghilangkan gatal karena gigitan nyamuk
• Meningkatkan kemampuan kognitif
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Mencegah terjadinya anemia
• Dapat mengatasi gangguan PMS (Pre Menstrual Syndrome)
• Meredakan depresi